CaraMemegang Bet Teknik Shakehand Grip Dalam Tenis Meja - Ping-pong termasuk kategori olahraga bola kecil yang cukup digemari oleh masyarakat. Teknik dasar serta peraturan yang sederhana membuatnya merakyat dan mudah untuk dipahami. Sebagai pemain, kalian wajib menguasai beberapa teknik dasar pukulan yang melibatkan service sampai smash. Memilihgrip raket badminton tidak bisa dilakukan secara asal-asalan, karena harus menyesuaikan dengan gaya permainan yang Anda miliki. yaitu Yonex Wet Super Grip. Grip satu ini sangat cocok untuk Anda yang tangannya mudah berkeringat karena bisa menjaga kestabilan ketika memegang raket. maka harganya lebih hemat yaitu Rp200.000-an Caramemegang Bet dalam permainan Tenis meja dengan cara Seemiller grip adalah sebagai berikut : Pegangan Bet seperti hendak menggunkan Shakehand Grip Putar bagian atas bet 90 derajat ke arah tubuh (Semakin diputar, maka Pukulan Backhand yang dihasilkan akan semakin kuat tetapi sebaliknya fore hand akan melemah ) Pasalnya cara memegang raket forehand sering digunakan pada beberapa jenis pukulan. Forehand grip juga dikenal dengan shakehand grip, karena cara memegangnya mirip seperti orang yang berjabat tangan. Pertama, letakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket. 2 Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai. Keuntungannya sebagai berikut. 1) Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk melakukan pukulan smes bola di depan net. 2) Mudah untuk memukul bola-bola atas. 3) Pegangan American grip bagi pemukulan mudah mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Padaumumnya, pukulan smash dilakukan dengan sekuat tenaga dan semaksimal mungkin supaya kok yang dipukul melesat dengan cepat ke daerah pertahanan lawan. Pegangan di bagian atas dalam permainan bulu tangkis diterapkan untuk melakukan pukulan yang keras, hal ini cocok diterapkan dalam pukulan smash. 11. Pukulan Dropshot LidMogm. Olahraga bulutangkis merupakan salah satu olahraga terpopuler di Indonesia, selain olahraga lain seperti sepak bola, bola voli, atau bola kasti. Bahkan terbukti atlet-atlet muda bulutangkis Indonesia yang berprestasi yang telah membawa nama Indonesia sampai di tingkat Internasional. Untuk menjadi pemain olahraga bulutangkis handal sangat penting untuk anda mengetahui hal – hal dasar Cara memegang raket dengan bernar dan juga tepat. Olahraga bulutangkis merupakan Olahraga yang sering menggunakan pergelangan tangan serta gerakan kaki dengan cepat, gerakan pergelangan tangan harus dilakukan dengan benar karena akan sangat menentukan kualitas pukulan saat bermain. Beberapa cara memegang raket bulutangkis dengan benar dan tepat yang perlu anda ketahui agar menghasilkan kualitas pukulan yang bagus. Cara Memegang Raket Forehand Grip Cara Memegang Raket Setiap olahraga memiliki teknik tersendiri untuk cara memainkan nya. Olahraga bulutangkis memiliki teknik untuk memegang raket dengan benar serta memainkan pergelangan tangan yang sangat berpengaruh untuk kualitas pukulan setiap pemain dan di bantu dengan selalu latihan dengan rutin untuk mengasa kemampuan anda menjadi meningkat setiap hari nya pada saat anda latihan rutin. Teknik memegang raket bulutangkis di namakan forehand grip, teknik ini cukup sederhana untuk dilakukan oleh pemain. Cara memegang raket bulutangkis dengan pegangan telapak tangan menghadap ke depan seperti berjabat tangan dengan seseorang dan harus dilakukan dalam posis miring anda dapat mengunakan tangan kiri maupun kanan sesuai kebiasaan anda dan sesuai teknik. Selanjutnya pada saat anda memegang bagian pegangan raket, sangat penting bagi anda untuk memperhatikan dan memastikan terbentuk huruf V oleh ibu jari dan telunjuk sebagai celahnya karena hal tersebut menandakan cara anda memegang sudah cukup benar. Serta gunakan jari – jari tertentu untuk memegang dengan tepat akan menghasilkan pukulan dengan kulitas yang bagus dan sesuai. Lalu gunakan tiga jari agar seimbang yaitu jari tengah, jari manis dan jari kelingking menggenggam raket agar berat yang di hasilkan raket dapat seimbang sedangkan jari telunjuk agak terpisah bertujuan sebagai pendorong raket ke arah depan ketika memukul forehand. Teknik forehand harus di praktikan pada saat latihan setiap hari nya agar hasil pukulan akan terlatih dan berkualitas. Cara Memegang Raket Backhand Grip Cara Memegang Raket Teknik cara memegang bulutangkis dengan benar dengan menggunakan teknik backhand, teknik ini biasa digunakan oleh pemain bulutangkis di negara Inggris, teknik backhand hampir sama dengan teknik forehand, cara memegang raket dengan posisi miring dan posisi pegangan backhand yang berbentuk V agak sedikit masuk ke dalam lalu pegang raket dengan erat saat mengayunkan nya. Teknik handback agak sedikit masuk kedalam maksutnya yaitu posisi ibu jari dipindahkan dari posisi melingkari sisi pegangan raket menjadi posisi tegak sejajar dengan batang raket. Teknik ini lebih terfokus kan dengan posis ibu jari. Teknik backhand sangat perlu untuk melemaskan juga jari telunjuk dan bergeraklah secara lebih dekat ke bagian jari tengah dengan begitu pukulan akan berkualitas. pada cara memegang raket bulutangkis dengan teknik ini akan sulit bagi lawan untuk memperkirakan arah pukulan anda. Perlu nya menggunakan dan menempatkan ibu jari anda di permukaan yang lebih luas dari cengkeraman bulu tangkis. Menggunakan teknik handback sedikit sulit oleh sebab itu perlu nya anda untuk selalu latihan untuk memperlancar teknik handback tersebut. Cara Memegang Raket Amerika Grip Cara Memegang Raket Cara memegang raket bulutangkis selanjutnya yaitu dengan menggunakan teknik american grip atau bisa disebut juga dengan frying pan, teknik ini biasanya di pakai oleh pemain atlet – atlet bulutangkis amerika. Teknik ini di gunakan untuk melakukan dan mengembalikan pukulan servis dan pada permainan net yang membutuhkan pukula pendek untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas. Cara memegang raket bulutangkis dengan teknik american grip ini Pertama – tama ibu jari dengan jari telunjuk menempel pada bagian pegangan raket yang luas atau lebar seperti memegang stik drum Lalu pegang dan angkat raket hingga bidang raket sejajar dengan tubuh sampai ujung raket bulutangkis akan menonjol keluar di bawah telapak tangan anda untuk keseimbangan memukul. Posisi kaki pada saat berdiri harus sesuai dan seimbang agar berat badan yang dilakukan pada saat mau smash lawan akan lebih seimbang dan juga pukulan yang dihasilkan akan lebih berkualitas serta menghasilkan pukulan yang maksimal. Pada teknik american grip sangat cocok untuk digunakan pada saat melakukan smash dengan benar dan tepat sehingga lawan akan susah untuk menebak gerak – gerik anda. Namun teknik american grip ini akan cukup sulit apabila digunakan pada saat melakukan netting sehingga akan menghasilkan gerakan yang kurang maksimal dan kurang efisien, ini termasuk salah satu kekurangan amerika grip. Cara Memegang Raket Combination Grip Cara Memegang Raket Teknik cara memegang raket combination grip. Seperti yang kita ketahui, permainan bulutangkis terkenal dengan teknik pegangan raket yang beragam, tetapi teknik yang paling sering digunakan oleh pemain bulutangkis dan paling efektif adalah kombinasi dari teknik pegangan forehand dan backhand. Tetapi tidak menutup kemungkinan untuk teknik yang lain sesuai dengan posisi. Itu karena kombinasi dari kedua teknik tersebut lebih mudah untuk diterapkan apabila menghadapi lawan dengan gerakan yang susah ditebak. Penggunaan teknik combination grip biasanya dipakai oleh pemain yang kewalahan ketika strategi yang digunakan sudah ditebak oleh lawan. Berikut cara memegang raket dengan combination grip Raket yang dipegang dalam posisi miring. Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket. Untuk memperoleh hasil yang maksimal ketika menggunakan teknik combination grip, diperlukan latihan yang lebih. Sehingga ketika menggunakan teknik combination grip, refleks tubuh menjadi terbiasa dengan teknik tersebut. Melatih pergelangan tangan sambil lompat tali dapat membuat anda memperoleh hasil yang maksimal dari teknik combination grip dengan perpaduan dua teknik. Cara Memegang Raket pada Saat Smash Cara Memegang Raket Teknik cara memegang raket bulutangkis dengan teknik posisi berdiri atau kuda – kuda yang harus seseuai dan benar agar pukulan yang dihasilkan berkualitas dan tepat sasaran. Beberapa teknik memegang raket menggunakan teknik smash dengan benar yaitu Pertama – tama posisi berdiri pada saat menerima servis harus sesuai dengan teknik berdiri serta teknik memegang raket saat smash. pada saat menerima servis berdiri dan posisi memegang raket memiliki teknik tersendiri dan posisi berbeda dengan posisi tempat dalam permainan tunggal dengan permainan ganda. Posisi berdiri untuk nomor tunggal berada di tengah garis servis untuk nomor ganda berada dekat garis servis, jika di bandingkan dengan nomor tunggal agak maju satu meter posisi kaki kanan dan kiri juga berbeda. Kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang untuk pemain dengan tangan kanan posisi akan jadi stabil, setelah itu dapat menyesuaikan posisi sesuai dengan arah kedatangan shuttle. Teknik memegang bulutangkis pada saat teknik smash menggunakan american grip agar pukulan yang dihasilkan dapat mempengaruhi hasil maksimal dengan tekanan pukulan yang seimbang dan stabil. Posisi memegang raket bulutangkis sangat berpengaruh sekali dalam kulitas pukulan yang akan anda hasilkan. Teknik memegang raket bulutangkis dengan teknik smash akan membuat pukulan lebih berkualitas dan memiliki keseimbangan yang stabil dan menghasilkan tepat sasaran sehingga musuh akan susah untuk menebak gerakan anda saat bermain dan gerak pukulan lebih cepat. Cara Memegang Raket ala Inggris Cara Memegang Raket Cara memegang raket dengan teknik pegangan inggirs yakni memiliki teknik tertentu untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas dan maksimal dengan cara, pertama – tama raket di pegang pada tangkainya atau gegaman nya lalu bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai raket yang sempit lalu pegang sekuat mungkin agar hasil maksimal. Cara memegang dengan teknik pegangan ala inggris hampir sama dengan teknik pegangan amerika grip yang membedakan pegangan yang dilakukan teknik amerika grip permukaan yang sempit sedangkan cara memegang raket teknik pegangan ala Inggris dengan permukaan yang pipih akan dapat membuat lawan susah menebak gerakan perlawanan yang akan anda anda lakukan. Teknik pegangan ala Inggris harus memegang nya dengan kuat serta dorongan yang sesuai untuk mengalahkan lawan serta sesuai arah pukulan yang akan anda tuju, apabila melakukan teknik serta cara memegang dengan benar dan dengan posisi yang sesuai, hal tersebut akan menghasilkan pukulan yang berkualitas serta tepat sasaran sesuai arah yang anda tuju untuk melawan musuh. Kelebihan Berbagai Teknik Cara Memegang Raket Cara Memegang Raket Pada umum nya memegang raket bulutangkis memiliki teknik – teknik khusus untuk memegang raket bulutangkis dengan benar akan menghasilkan pukulan yang berkualitas. Melakukan teknik yang sesuai dan berlatih rutin supaya terlatih dan ahli pada olahraga bulutangkis untuk menjadi atlet – atlet handal yang akan dengan bangga membawa nama Indonesia sampai ke tingkat Internasional. Cara memegang raket bulutangkis dengan benar memiliki teknik – teknik agar menghasilkan pukulan yang berkualitas khusus seperti forehand grip, backhand grip, combination grip, Amerika grip, pegangan ala Inggris dan posisi memegang pada saat mau smash. Setiap teknik yang di praktikan atau di gunakan mempunyai beberapa kelebihan dan kelemahan masing – masing. 1. Kelebihan teknik forehand grip Yaitu teknik pegangan ini lebih mudah pada saat memukul bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan sangat mudah di pukul dengan pukulan yang menggunakan teknik pegangan forehand serta pegangan forehand pada saat melakukan pukulan tidak perlu untuk memutar pegangan raket, teknik ini cukup mudah untuk di terapkan karena memegang raket teknik forehand termasuk dasaran. 2. Kelebihan teknik backhand grip Yaitu pada saat memukul shuttlecock dengan cara pegangan backhand akan menghasilkan arah bola yang sulit di duga dimana lawan pemain akan kesulitan untuk memperkiraan gerak – gerik lawan atau pukulan lawan, dengan teknik memegang backhand ini juga akan menghasilkan pukulan yang berkualitas, cepat dan juga cukup keras untuk melakukan pukulan kembali untuk melawan pemain. 3. Kelebihan teknik combination grip Yaitu pegangan dengan cara memegang raket combination grip mudah untuk mengubah tangkai raket dengan cepat dan juga sesuai menyesuaikan arah datang nya bola pada saat lawan pemain berusaha menyerang, pegangan dengan teknik compination grip merupakan pegangan campuran forehand grip dan handback grip yang menghasilkan pukulan berkualitas dan juga efektif. 4. Kelebihan teknik amerika grip Yaitu pegangan American grip akan mempermudah pemainpada saat memukul bola akan lebih mudah untuk mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri serta dengan cara memegang raket dengan menggunakan teknik amerika grip akan lebih mudah untuk memukul ke atas sehingga pukulan ini biasanya digunakan untuk smash yang diberikan oleh lawan pada saat pertandingan. 5. Kelebihan teknik ala Inggris Yaitu cara memegang raket teknik pegangan ala Inggris dengan permukaan yang pipih akan dapat membuat lawan susah menebak gerakan perlawanan yang akan anda anda lakukan, saat anda melakukan pertandingan akan mudah bagi anda untuk menipu lawan pemain dengan gerakan yang susah untuk di tebak lawan pemain sehingga teknik ini cukup berkualitas saat digunakan bertanding. Kelemahan Berbagai Teknik Cara Memegang Raket Cara Memegang Raket Setiap cara memiliki kelemahan dan kelebihan masing – masing sesuai dengan kegunaan nya. Cara memegang raket bulutangkis memiliki beberapa teknik yang setiap tekniknya memiliki kelemahan masing – masing dimana anda harus menyesuaikan dengan teknik yang sesuai untuk digunakan agar pukulan dapat maksimal. Berikut kelemahan setiap teknik memegang raket bulu tangkis. 1. Kelemahan teknik forehand grip Ketika melakukan pukulan forehand tidak memerlukan kekuatan lebih untuk pergelangan tangan dan tidak perlu mengeluarkan kekuatan lebih pada bagian sendi bahu, cara memegang raket dengan teknik forehand pemain akan sedikit kesulitan dalam mengembalikan pukulan bola yang ada di depan net kepada lawan pemain bulutangkis, sehingga terjadi ketidak seimbangan dan kurang efektif. 2. Kelemahan teknik backhand grip Yaitu memegang raket dengan teknik backhand akan lebih memerlukan kekuatan pada saat memukul untuk pergelangan tangan dan pergelangan sendi bahu agar seimbang dan maksimal, pegangan dengan cara backhand akan membuat pemain kesulitan untuk memukul balik bola keras yang arah nya ke samping sebelah kanan badan,terjadi kurang nya keseimbangan pada pukulan. 3. Kelemahan teknik combination grip Yaitu ketika anda memukul dengan pegangan combination grip akan sedikt sulit untuk di perhatikan karena pegangan dengan teknik raket combination grip akan mudah untuk memukul bola yang datang nya ke arah tubuh, sebab pegangan combination grip ibu jari mudah di geser. Hal ini akan sulit dan pukulan akan kurang maksimal apabila memukul bola yang datang nya tidak ke arah tubuh. 4. Kelemahan teknik amerika grip Yaitu ketika bermain olahraga bulutangkis pemain melakukan teknik dengan cara pegangan American grip pada saat melakukan pukulan backhand akan sedikit kurang efektif serta pada saat bermain net yang bola nya berada di samping kanan dan kiri, pukulan yang dihasilkan pengangan teknik amerika grip akan kurang maksimal dan efektif untuk melakukan pukulan backhand dan net. 5. Kelemahan teknik ala Inggris Yaitu dengan cara memegang raket teknik pegangan ala Inggris dengan permukaan yang pipih akan dapat membuat lawan susah menebak gerakan perlawanan yang akan anda anda lakukan tetapi di samping itu juga memiliki kelemahan apabila pengangan dengan permukaan pipih akan mudah lepas pada saat bermain, sebaiknya pada saat menggunakan teknik ini lebih memegang nya dengan erat. Untuk anda yang sedang belajar olahraga bulutangkis, sudah sepatutnya tau cara memegang raket yang benar dari macam-macam teknik yang telah dijelaskan diatas. Teknik Netting Dalam permainan bulutangkis salah satu cara untuk mendapatkan poin adalah dengan melakukan netting dengan baik. Karene netting merupakan salah satu strategi yang mampu mengecoh lawan dan jika tidak mampu dikembalikan oleh lawan maka kita akan mendapatkan poin. Seperti ini caranya Badan berada tepat di daerah servis lebih tepat di belakang garis dengan jarak dari net kira-kira 1-2 langkah. Pegangan raket dalam kondisi yang nyaman dan pas. Selalu siap dan cepat memukul shutlecok yang berada di dekat net. Kaki kanan atau kaki terkuat berada di depan saat melakukan netting dengan forehand maupun backhand. Gerakan tarikan sedikit saja agar jatuhnya shutlecock berada tipis di daerah lawan. Tidak terlalu keras atau tanggung, karena akan menguntungkan lawan dan nanti bisa dismash oleh lawan. Gerakan netting dapat divariasi sesuai kondisi dan posisi dari lawan. Kita bisa melakukan netting menyilang dan juga mendorongnya jauh ke belakang di lokasi yang jauh dari jangkauan lawan. Teknik Servis Servis dapat dimanfaatkan untuk memperoleh poin jika kita dapat melakukan dengan benar. Dalam permainan bulutangkis terdapat beberapa jenis teknik servis yang dapat dipelajari, yaitu Servis Pendek Servis Tinggi Servis Flick Service Drive Cara Mengembalikan Servis Dalam permainan bulutangkis, jika kita gagal mengembalikan servis lawan maka akan ada penambahan poin untuk lawan. Berikut ini beberapa cara mengembalikan servis dalam permainan bulutangkis mengembalikan servis panjang forehand Saat menerima jenis servis seperti ini maka kita masih banyak waktu untuk memikirkan strategi mengembalikan shutlecock. Kita bisa melakukan smash cepat, dropshot menyilang ke area depan lawan dan juga mengembalikan ke sudut belakang. Namun jika kita memiliki kesempatan dan tidak berada di posisi sudut belakang maka lakukan smash cepat dan menukik di daerah yang sulit dijangkau oleh lawan. Dalam permainan ganda Saat mengembalikan servis dalam permainan ganda, biasanya dilakukan secara cepat. Karena pemain yang mengembalikannya tidak perlu khawatir akan pengembalian shutlecock yang jauh dari jangkauan dikarenakan ada rekan satu tim yang dapat mengcover. Manfaat Bermain Bulutangkis Untuk Kesehatan 1. Tingkatkan kesehatan paru-paru Bermain bulutangkis sudah terbukti meningkatkan kesehatan dan fungsi paru-paru secara drastis. Seseorang yang bermain bulutangkis memiliki pergerakan darah yang sehat dan peningkatan stamina pada tubuh secara keseluruhan. 2. Meningkatkan Kepadatan Tulang Bulutangkis juga dapat mengurangi stress pada tulang dan membantu pertumbuhan sel yang mendorong pertumbuhan tulang. Bulutangkis juga mendorong akumulasi kalsium secara maksimum. 3. Meningkatkan Fungsi Jantung Bulutangkis dapat membantu membakar lemak ekstra dan menyingkirkan kelebihan kolestrol dalam tubuh. Pada akkhirnya ini dapat memperkuat otot jantung dan mencegah risiko serangan jantung. Bermain bulutangkis juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL dalam tubuh, yang dikenal sebagai kolestrol baik. 4. Meningkatkan Metabolisme Dengan banyaknya fungsi kardio-paru yang terlibat dalam bermain bulutangkis, tubuh jadi terbiasa berkeringkat secara alami, sehingga dapat menghilangkan racun dan meningkatkan metabolisme. - Memegang bet merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh petenis meja. Sebab, hal ini akan sangat berpengaruh terhadap hasil pukulan dengan bet. Dikutip dari Megaspin, secara garis besar cara memegang bet dalam tenis meja dapat dibagi menjadi tiga macam, yaitu shakehand grip, penholder grip, dan seemiller grip atau american artikel ini akan membahas teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan atau yang dinamakan dengan teknik shakehand grip atau kerap dikenal juga dengan istilah shakeholder. Baca juga Teknik Pukulan Spin dalam Tenis Meja Mengutip dari Sejarah, Teknik & Variasi Latihan Pingpong Tenis Meja karya Guntur Firmansyah dan Didik Hariyanto, shakehand grip adalah pegangan yang dilakukan seperti layaknya orang yang sedang berjabat tangan. Teknik pegangan shakeholder sering digunakan oleh para pemain pada umumnya khususnya di negara-negara pegangan ini terlihat pada kestabilan pertahanan dan penyerangan saat bermain. Teknik pegangan ini menghasilkan pukulan yang kuat dan keras. Baca juga Teknik Pukulan Push dalam Tenis Meja Pada prinsip gerakan memegang bet dengan cara shakehand grip, posisi bet untuk pukulan forehand adalah putar bagian atas bet ke arah pemain. Berikut adalah cara memegang bet tenis meja shakehand grip Posisikan tangan seperti saat akan berjabat tangan. Letakkan jari kelingking, jari manis dan jari tengah dalam posisi melingkar di bagian pegangan bet. Posisi jari telunjuk yang benar dalam teknik pegangan shakeholder adalah berada di tepi karet atau di pinggir permukaan belakang bet. Namun, pegangan bet juga harus terselip di antara jari telunjuk dan juga ibu jari. Antara ibu jari serta jari telunjuk membentuk huruf 'V', namun keduanya menempel pada pegangan dan bagian kepala bet. Baca juga Peraturan Servis dalam Tenis Meja Adapun, dalam permainan tenis meja teknik shakehand grip dibagi menjadi dua jenis, yaitu shallow shakehand dan deep shakehand. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. January 7, 2023 317 am . 5 min read Tenis meja atau yang sering dikenal juga dengan Pingpong merupakan salah satu dari sekian banyaknya olahraga yang populer di Indonesia. Olahraga ini memiliki banyak jenis teknik dasar memegang bet. Lalu bagaimana cara melakukan shakehand grip yang baik dan benar? Jika kamu seorang pemula dan ingin mengetahui bagaimana caranya. Maka kamu bisa mengetahui cara yang baik dan benar pada artikel ini. Karena pada kesempatan kali ini, saya akan membahas seputar cara atau teknik dasar dalam olahraga tenis meja. Lantas bagaimanakah caranya? Mari simak terlebih dulu definisi Shakehand grip berikut ini. Apa Itu Shakehand Grip? Shakehand Grip ini merupakan salah satu teknik dasar memegang raket atau bet dalam olahraga Tenis Meja seperti halnya bersalaman. Mengapa demikian? Ini dikarenakan posisi genggaman tangan pada bet atau grip raket olahraga Tenis Meja ini mirip saat berjabat tangan. Teknik dasar memegang bet raket Tenis Meja ini berasal dari bahasa Inggris “Shakehand”. Yang artinya berjabat tangan atau bersalaman. Teknik Shakehand grip dalam olahraga Tenis Meja atau Pingpong ini banyak digunakan oleh pemula. Karena teknik ini dinilai mudah untuk dilakukan ketika memukul bola dengan kedua sisi bet atau raketnya. Cara Melakukan Shakehand Grip Dalam Tenis Meja Setelah kamu mengetahui arti secara umum teknik Shakehand Grip pada olahraga Tenis Meja di atas tadi. Maka berikutnya adalah cara atau langkah melakukan teknik Shakehand yan baik dan juga benar. Untuk lebih jelas dan juga lengkapnya, silahkan perhatikan beberapa poin uraian caranya di bawah ini 1. Pegang Tangkai Bet Menggunakan Jari Manis dan Kelingking Cara pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan memegang tangkai Bet menggunakan jari manis dan juga kelingking. Lalu pastikan jika kedua jari tersebut menempel pada tangkai Bet dengan benar. 2. Jari Tengah Ikut Menempel pada Bagian Tangkai Bet Selanjutnya yaitu dengan ikut menempelkan jari tengah pada bagian tengah tangkai Bet. Ini dilakukan agar daya genggam kedua jari sebelumnya bertambah kuat dalam menggenggam tangkai Bet. 3. Jari Telunjuk Menempel pada Permukaan Backhand Bet Jari telunjuk memiliki fungsi lain dari teknik Shakehand Grip ini. Yang mana jari telunjuk menempel di bagian permukaan Backhand Bet atau pada bagian belakang permukaan Bet dengan posisi yang tegak. 4. Ibu Jari Menempel pada Permukaan Forehand Bet Sedangkan ibu jari harus menempel pada permukaan Forehand Bet atau bagian depan permukaan Bet. Posisikan ibu jari dekat atau berhadapan dengan jari tengah pada bagian tengah tangkai Bet. 5. Genggam Bet dengan Keadaan Rileks Jika posisi genggaman pada tangkai Bet dirasa nyaman. Maka hal berikutnya yaitu genggam tangkai Bet dengan keadaan rileks atau tidak perlu menggenggam dengan terlalu kuat. Karena jika terlalu kuat akan menyebabkan tangan lebih mudah pegal dan tidak kuat lama menggengam Bet. Manfaat Melakukan Shakehand Grip Jika kamu sudah memahami tentang bagaimana cara melakukan shakehand grip yang baik dan benar. Maka kamu bisa mencobanya dengan mempraktekkan teknik Shakehand Grip secara langsung. Namun tahukah kamu? Bahwa teknik Shakehand Grip ini memiliki manfaat yang cukup banyak ketika memainkan Tenis Meja. Lalu apa saja manfaat yang bisa didapatkan? Simak poin berikut untuk mengetahui lebih banyaknya Membuat tangkai Bet lebih nyaman digenggam Teknik yang sangat efektif bagi pemula dan senior Tidak mudah pegal Pemain dapat melakukan gerakan Forehand dan Backhand Stroke tanpa harus mengubah posisi grip atau pegangan Mudah untuk melakukan service dan juga strike Teknik Grip Selain Shakehand Dalam Tenis Meja Seperti yang sudah dikatakan pada awal artikel. Bahwa teknik pada memegang Bet atau Grip ini terdapat beberapa teknik. Mulai dari Shakehand tadi, lalu Penholder Grip hingga teknik Seemiller Grip. Penasaran dengan kedua teknik Grip lainnya? Maka perhatikan penjelasan lengkapnya pada beberapa poin berikut ini 1. Teknik Penholder Grip Teknik Penholder Grip ini sering dikenal juga sebagai Asia Grip. Atau diartikan juga sebagai memegang pena karena teknik ini dilakukan dengan posisi genggaman tangan pada Bet seperti memegang pena. Teknik Grip ini kebanyakan digunakan oleh pemain profesional atau juga atlet. Mengapa demikian? Karena teknik grip ini sangat dapat melakukan Forehand dan Backhand Stroke dengan sangat cepat. 2. Teknik Seemiller Grip Sedangkan teknik Seemiller Grip dikenal dengan American Grip. Teknik ini sebenarnya tidak jauh berbeda dengan teknik awal yaitu Shakehand Grip. Yang membedakan hanyalah posisi pada jari telunjuknya saja. Yang mana dalam teknik Seemiller Grip ini telunjuk tepat berada pada bagian tangkai Bet. Sehingga posisi kaki tepat berada pada sudut 90 Derajat dari posisi tubuh pemain atau atlet Tenis Meja tersebut. 5 Teknik Dasar Dalam Olahraga Tenis Meja Jika di atas tadi banyak membahas mengenai teknik dasar memegang Grip atau Bet raket Tenis Meja. Infomasi terakhir ini akan memberikan 5 teknik dasar yang wajib kamu ketahui dalam olahraga Tenis Meja. Mari cari tahu pada beberapa poin berikut ini Yang pertama tentunya adalah teknik memegang Bet atau Grip Kemudian teknik Stance Posisi Tubuh, perlu kamu ketahui bahwa posisi pemain Tenis Meja ini harus selalu berada dalam posisi siao. Ada 2 Teknik Side Stance Samping dan Square Stance Tengah Teknik servis atau teknik dalam memberikan kendali penuh atas bidikan atau arah pada saat awal memukul bola. Ada 2 jenis servis yaitu servis Forehand dan juga Backhand Teknik Kaki atau Footwork yaitu gerakan penyesuaian kaki ketika hendak menyerang dan bertahan Yang terakhir adalah teknik pukulan, ada 6 jenis pukulan bola pada Tenis Meja. Yaitu Drive, Push, Block, Smash, Chop, dan juga Loop Akhir Kata Sekian informasi yang dapat saya sampaikan mengenai bagaimana cara melakukan shakehand grip yang baik dan benar dan tentunya nyaman. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua. a. Teknik Memegang Bet Dalam bermain tenis meja terdapat banyak teknik memegang tenis meja dipengaruhi oleh teknik memegang bet, oleh karena itu setiap pemain harus menguasai teknik dasar memegang bet. Terdapat beberapa variasi dalam memegang bet. Macam-macam teknik memegang bet antara lain Larry 1 Shakehand Grip Shakehand grip adalah cara memegang bet yang sering digunakan oleh banyak mememang ini sangat efektif untuk bermain bertahan dan menyerang. Dengan shakehand grip ini pemain dapat dengan mudah memukul dengan kuat ke semua sudut meja. Memegang shakehand grip seperti orang melakukan jabat tanganSapto Adi dan Mu’arifin,19948. Kesalahan dan perbaikan yang sering terjadi dalam belajar grip ini meliputi, pukulan forehand atau backhand terasa tidak stabil. Untuk mengatasi hal ini adalah dengan memutar bagian bet kearah dalam bila memegang di depan tubuh dengan shakehand grip akan membuat pukulan lebih stabil, tetapi pukulan forehand kurang stabil. Kemudian putar bagian atas bet ke arah belakang. Bagian dalam ibu jari menyentuh bet mengakibatkan pukulan forehand tidak menentu, dan pukulan backhand menjadi kurang efektif. Cara memegang bet shakehand grip menurut Larry Hodges2007 15, yaitu; “a dengan bidang bet yang tegak lurus dengan lantai, pegangan ber seakan-akan anda sedangbersalaman, b luruskan jari telunjuk anda di bagian bawah bidang permukaan bet dengan ibu jari di permukaan bet lainnya”. Ibu jari harus sedikit ditekuk dan lemas agar kukuibu jari tegak lurus dengan permukaan bet yang akan digunakan untuk memukul bagian 12 dari ibu jari dan telunjuk jari harus berada di dekat bagian bawah dan tidak melintang kearah atas bet. Ibu jari tidak boleh terlalu merapat beberapa pemain melakukannya saat memukul backhand dan mengayun bet ke belakang untuk memukul forehand. Gambar 1. Pegangan Shakehands Grip Larry Hodges 2007 16 2 Penhold grip Penhold grip adalah cara memegang bet seperti orang yang memegang pena. Cara memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Seperti yang dijelaskan Sutarmin,200715 Penhold grip atau memegang tangkai bet hanya dapat digunakan untuk satu permukaan bet saja. Cara memegang ini sangat efektif untuk pukulan forehand tetapi kurang efektif untuk pukulan backhand. Cara memegang ini hanya digunakan untuk pemain dengan tipe bertahan. Kelebihan bermain dengan teknik penhold grib adalah mampu memukul backhand dengan cepat, pada waktu servis mudah menggerakkan pergelangan tangan, dan yang paling penting adalah sesuai untuk memukul forehand. Sedangkan kelemahan menggunakan teknik penhold grip adalah kesulitan dalam melakukan pukulan backhand dan tidak efektif dalam permainan bertahan. 13 Adapun teknik pegangan bet dengan penhold grip menurut Larry Hodges 2007 18 sebagai berikut a Pegang bet mengarah ke bawah tangan, pegangan mengarahke atas pegangan bet tepat di mana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk. Cara ini sama dengan memegang pena. b Anda dapat saja menekukkan tangan yang lainnya pada sisibet yang lainnya atau pegangan gaya China atau memasukkannya mengarah ke bagian bawah bet dengan jari yang diharapkan penhold grip gaya Korea. Gambar 2. Pegangan Penhold Grip Larry Hodges 2007 18 3 Seemiller Grip Seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi dari shakehends grip Sutarmin,200719. Cara memegang ini hampir sama dengan shakehand grip. Bedanya pada seemiller grip Bet bagian atas diputar dari 20 hingga 90 derajat kearah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet. Kelebihan gaya seemiller grip adalah mudah melakukan blok, mudah menguasai permainan di tengah meja,mudah melakukan perubahan sisi bet pada saat permaianan berlangsung, pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand. Kelemahan pada gaya seemiller grip adalah kesulitan melakukan pukulan backhand yang jauh dari meja, kesulitan melakukan pukulan sudut, tidak efektif untuk pola bertahan. 14 Gambar 3. Pegangan seemiller grip sumber internet b. Teknik Pukulan dalam Tenis Meja 1 Drive Menurut Alex Kertamanah 2003 7, drive adalah pukulan yang paling kecil tenaga gesekannya. Pukulan drive sering juga disebut lift, merupakan dasar dari berbagai jenis pukulan serangan. Pukulan drive disebut sebagai induk teknik dari pukulan serangan. Drive merupakan salah satu teknik pukulan yang sangat penting untuk menghadapi permainan defensive. Pukulan drive ini memiliki beberapa segi bentuk perbedaan. Keistimewaan dari pukulan drive antara lain a Tinggi atau rendah terbang bola di atas ketinggian garis net mudah dikuasai. b Cepat atau lambatnya laju bola tidak akan susah dikendalikan. c Bola bersifat membawa sedikit perputaran. 15 e Dapat dilancarkan disetiap posisi titik bola di atas meja tanpa merasakan kesulitan terhadap bola berat bola-bola yang bersifat membawa putaran, ringan, cepat, lambat, tinggi maupun rendah, serta terhadap berbagai jenis putaran pukulan. Menurut Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109 drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. Menurut Sutarmin 2007 27 drive adalah bola yang datang dari arah lawan diterima dengan gerakan bet dipukulkan pada bola, dengan gerakan dari bawah serong ke atas. Posisi bet dalam keadaan tertutup. Pukulan drive dapat dilakukan untuk menyerang lawan dan mengontrol bola. Pukulan drive dapat dilakukan secara forehand dan backhand. Dari beberapa pengertian di atas dapat diambil kesimpulan bahwa drive adalah teknik pukulan paling kecil tenaga gesekannya yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. 2 Push Menurut Alex Kertamanah 2003 7 push berasal dari perkembangan teknik block, sehingga disebut juga pukulan pushblock. Pada dasarnya pukulan push atau pukulan mendorong sangat bervariasi, yaitu meliputi push datar, push menggesek, dan lain-lain. Pukulan-pukulan push ini biasanya merupakan pukulan jarak dekat dan jarak tengah. Teknik ini merupakan teknik pukulan bertahan yang paling penting dan berperan aktif dalam permainan. Keistimewaan pukulan push antara lain adalah 16 a Bola push dapat dijadikan alat yang bersifat penjagaan untuk melewati situasi transisi, yang dapat juga diubah menjadi 1 pukulan mendorong berupa serangan balik. b Bola push termasuk bola polos, dengan bola pertahanan yang mengandung arti unsur serangan balasan. c Pukulan push dimainkan pada bagian backhand, pada umumnya untuk mewakili backhand half volley yang bersifat mencuri kesempatan untuk membangun pelancaran serangan forehand. Teknik pukulan ini merupakan salah satu pukulan penting bagi para pemain serang cepat di dekat meja, khususnya bagi yang berpegangan penhold. Menurut Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109 push adalah teknik memukul bola dengan gerakan mendorong, dengan sikap bet terbuka. Push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan push itu sendiri. Menurut Larry Hodges 2007 64 push stroke adalah pukulan mendorong yang dilakukan untuk menghadapi backspin. Pukulan ini biasanya dilakukan untuk menghadapi sevis backspin atau serangan yang tidak menyenangkan, baik untuk alasan taktik atau karena push stroke merupakan cara yang lebih konsisten untuk mengembaliakn backspin. 17 3 Service Menurut Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109 service adalah teknik memukul untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan, dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola tersebut ke meja server, kemudian harus melewati atas net dan akhirnya memantul di meja lawan. Menurut Larry Hodges 200764 service adalah pukulan yang dilakukan untuk memulai permainan tenis meja. 4 Block Menurut Alex Kertamanah 2003 7 block selalu digunakan dekat meja, sehingga sering disebut block pendek. Ada 2 macam pukulan block, yaitu block datar dan block redam. Menurut Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109 block adalah teknik memukul bola dengan gerakan menstop bola atau tindakan membendung bola dengan sikap bet tertutup. Block biasanya digunaka untuk mengembalikan bola drive atau bola dengan putaran topspin. Menurut Larry Hodges 2007 64 Blok adalah pukulan yang dilakuakan tanpa mengayunkan bet tetapi hanya menahan bet tersebut. Blok termasuk pukulan paling sederhana untuk mengembalikan pukulan keras. Blok lebih sederhana dari pukulan, untuk itu kebanyakan pelatih mengajarkan blok terlebih dahulu daripada pukulan. 18 5 Chop Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109 chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan membacok. Menurut Larry Hodges 2007 64 choop adalah pengembalian pukulan backspin yang sifatnya bertahan. Kebanyakan pemain yang menggunakan chop chooper mundur sekitar 5 hingga 15 kaki dari meja, mengembalikan bola rendah dengan backspin. 6 Smash Menurut Larry Hodges 2007 64 smash adalah pukulan backhand atau forehand yang sangat keras dan mempunyai fungsi untuk mematikan lawan. 7 Flick Akhmad Damiri dan Nurlan Kusnaedi 1991 59-109flick digunakan untuk mengembalikan bola yang di tempatkan dekat net dengan pukulan Larry Hodges 2007 64 Flick adalah pengembalian bola pendek yang agresif, pukulan ini dilakukan bila bola tersebut akan memantul dua kali di sisi meja bila dibiarkan. shakehands grips sangat cocok untuk melakukan pukulan jawaban Shakehand artinya berjabat tangan. Cara memegang bet seperti cara menjabat tangan seseorang. Gaya ini sangat populer di negara-negara barat. Dengan grip ini kita dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroketanpa mengubah grip. Pertanyaan Terkaitpengecualian teknik memegang raket dalam permainan bulutangkis adalah pengecualian teknik memegang raket dalam permainan bulutangkis adalah jawaban Teknik…cara memegang bet tenis meja dinamakan Cara memegang bet tenis meja dinamakan dengan.. memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut kecuali cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut kecuali…cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut kecuali cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut kecuali …senam dengan tongkat termasuk senam senam dengan tongkat termasuk senam irama Tiga gerakan yang dilakukan…servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut ? jawaban…jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat jawaban Sejarah Pencak…Sebutkan macam macam cara melempar bola dalam permainan rounders Sebutkan macam macam cara melempar bola dalam permainan rounders …Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan? Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara…Cara dan teknik memukul yang baik adalah? Apakah kamu lagi mencari jawaban dari pertanyaan Cara dan teknik memukul…pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan 1. Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan … A.…Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah? Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah?…arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulutangkis adalah arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek…permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh olahraga permaian bulutangkis atau badminton…gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu …berikut ini adalah kegunaan menggiring bola kecuali berikut ini adalah kegunaan menggiring bola kecuali A. memperagakan permainan…berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah Berikut Ini Yang Bukan Termasuk Serangan Tangan Melalui Atas Adalah?…Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah pukulan dengan? Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah pukulan dengan? Ujung…ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakkan ke arah ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan…jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat jawaban Pada Pencak Silat,…

shakehands grips sangat cocok untuk melakukan pukulan